Sült hús vitaminsalátával  Hozzávalók: 50 dkg pulykamell vékony csíkokra vágva olaj só továbbá: 20 dkg zöldborsó 2 sárgarépa 2-4 evőkanál majonéz 2-4 evőkanál tejföl 1 evőkanál mustár pár csepp citromlé a tálaláshoz: friss saláta, frissen őrölt bors A megtisztított sárgarépát…

  Fűszeres rizs hússal Hozzávalók: 50 dkg pulykamell vékony csíkokra vágva 1 csomag újhagyma karikára vágva 20 dkg friss spenót 1 kávéskanál kurkuma 1 kávéskanál őrölt gyömbér só 10-20 dkg zöldborsó 20 dkg főtt rizs olaj a tálaláshoz: 2 dl tejföl főtt tojás  füstölt csípős…

Olaszos pulykapaprikás Hozzávalók: 50 dkg pulykamell csíkokra vágva 1 vöröshagyma apróra vágva 1 evőkanál őrölt pirospaprika 2-4 evőkanál paradicsompüré 1 evőkanál szárított oregánó 1 evőkanál szárított bazsalikom 1 evőkanál szárított majoránna 1-2 dl tejföl só olaj A hagymát az…

Hát ez már nagyon nyári, éppen ezért szeretjük:) Cukkinis-zöldséges pulyka Hozzávalók: 50 dkg pulykamell csíkokra vágva 1 cukkini gyufaszálra vágva 2 sárgarépa gyufaszálra vágva 1 vöröshagyma 1/2 dl fehérbor 1 dl tejföl 1 teáskanál szárított oregánó 1 teáskanál szárított rozmaring 1…

Már a nevében is jó, hát még az ízében:) Sült húsos mindentbele salátával Hozzávalók: 50-80 dkg pulykamell vékony csíkokra vágva 20 dkg zöld pesztó a sütéshez: olaj a salátához: retek négybe vágva lila hagyma felcsíkozva finomra reszelt sárgarépa friss saláta csíkokra…

Kommentár nélkül, egyszerűen jó és kész. Ötfűszeres pulyka pirított tésztával Hozzávalók: 50 dkg pulykamell 1-2 evőkanál kínai ötfűszer fűszerkeverék 2 evőkanál csípős csiliszósz 2 evőkanál ketchup  só olaj a tésztához: 20 dkg mie tészta só olaj továbbá: retek négybe…

Ezzel aztán lehet szöszmötölni, de valljuk be, jól néz ki és még finom is. És könnyű, egészséges. És még lehetne folytatni a sort:) Paprikás hús házi majonézes salátával Hozzávalók: a házi majonézhez: 1 szalmonella ellen kezelt tojás 1 csipetnyi só 1 teáskanál mustár 1 kávéskanál frissen…

Aki követte a recepteket, az egyáltalán nem fog meglepődni, hogy megint zöldes lesz az ebéd... no nem azért..., hanem mert tele van finom zöldséggel:) Zöld rizses hús Hozzávalók: 50 dkg pulykamell vékony csíkokra vágva 30 dkg rizs 5-7 kelkáposzta levél 20 dkg friss spenót 1 vöröshagyma…

Oké, ezt most nem pörögjük túl. DE csalódni így sem fogtok.  Zöldborsós egytál Hozzávalók: 50 dkg pulykamell csíkokra vágva 1 csokor újhagyma nagyobb darabokra vágva 30-50 dkg (fagyasztott) zöldborsó 1 gerezd fokhagyma 2 dl alaplé vagy víz 2 dl tejszín só  frissen őrölt bors frissen…

Ha az előzőből maradt spenót, akkor itt elfér.... Ide nézzetek, milyen jól néz ki! Vétek lenne kihagyni:) Gombás pulyka spenótos rizzsel Hozzávalók: 50 dkg pulykamell csíkokra vágva 30 dkg gomba 2 gerezd fokhagyma 1 teáskanál őrölt paprika 1 citrom leve 2-4 evőkanál…